รายละเอียด:

ในตลอดระยะเวลาหลายพันปี วัฒนธรรมตะวันออกได้ค้นพบความลับอันทรงพลังของลมหายใจ ในภาษาจีนพลังงานนี้เรียกว่า ชี่ ในภาษาสันสกฤต เรียกว่า ปราณะ และในภาษาทิเบต เรียกว่า ลุง  ที่ไม่เพียงหล่อเลี้ยงชีวิต แต่ยังสามารถเยียวยาปัญหาทางกาย อารมณ์ และจิตใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ พลังนี้ยังเป็นรากฐานสำคัญที่นำไปสู่การพัฒนาเทคนิคสมาธิอันลึกซึ้ง ซึ่งช่วยให้เกิดความสงบภายใน ความสมดุล และความชัดเจน

ผู้ปฏิบัติสมาธิจำนวนมากมักพบกับปัญหาเช่น ง่วงนอน กระสับกระส่าย และเต็มไปด้วยความคิด ซึ่งเป็นอุปสรรคที่รบกวนการปฏิบัติได้ เพื่อแก้ไขปัญหาเหล่านี้ ผู้ปฏิบัติสมาธิตั้งแต่ในอดีตได้พัฒนาเทคนิคการหายใจทั้ง 9 หรือที่เรียกในภาษาทิเบตว่า ดุก-ลุง (Dug-lung) โดยในคอร์สจะเน้นการสอนตามเทคนิคการปฏิบัติแบบดั้งเดิมของเพิน เจาะลึกถึงศาสตร์ของการหายใจ การปฏิบัติที่ทรงพลังนี้ผสมผสานการควบคุมลมหายใจและการตั้งจิตเพื่อชำระล้างช่องทางการทำสมาธิและเส้นประสาท ช่วยให้เกิดความสดชื่น ความตื่นตัว และสุขภาวะที่ดี

คอร์สนี้จะให้ความเข้าใจอย่างครอบคลุมเกี่ยวกับเทคนิคการหายใจทั้ง 9 และการประยุกต์ใช้ในการทำสมาธิและการบำบัด ผ่านการผสมผสานของความรู้ทางทฤษฎี การฝึกปฏิบัติ และการทำสมาธิที่นำโดยผู้เชี่ยวชาญจากสายธรรมเพิน ผู้เข้าร่วมจะได้รับเทคนิคและความมั่นใจในการพัฒนาการปฏิบัติสมาธิและเสริมสุขภาวะกายใจที่ดีโดยรวม