Coming up in FEB 2026 !
PRIVATE TEACHING by Geshe Sonam Gurung
เปิดรับสมัคร
คอร์สภาวนา
ตื่นรู้ด้วยกรุณา - หนทางแห่งโพธิจิตในวิถี อาทรี ซกเชน
โพธิจิต คือหัวใจแห่งหนทางทั้งปวง
เป็นประทีปที่หลอมรวมปัญญาและกรุณา
เพื่อนำสรรพชีวิตจากห้วงทุกข์
สู่ฝั่งแห่งการตื่นรู้อย่างสมบูรณ์
ในคัมภีร์ อาทรี ซกเชน การเจริญโพธิจิตได้รับการยกย่องว่าเป็นรากฐานอันประเสริฐ เป็นทั้งปัจจัยเกื้อหนุนสำคัญและบ่อเกิดแห่งความก้าวหน้าแท้จริงในหนทางภาวนา เพราะโพธิจิตเป็นพลังที่คลายความยึดมั่นในตัวตนซึ่งเป็นรากแห่งอวิชชา เมื่อจิตตั้งมั่นในปณิธานเพื่อสรรพสัตว์ การดำรงอยู่ในจิตเดิมแท้ย่อมปราศจากการแปรปรวนด้วยอัตตา การปฏิบัติทั้งปวงจึงบริบูรณ์ด้วยเอกภาพแห่งกรุณาและปัญญา และนำไปสู่ความรู้แจ้งอันมั่นคง ไม่เสื่อมถอย และเกื้อกูลสรรพชีวิตอย่างสมบูรณ์
หัวข้อการเรียนรู้หลัก
—–สำหรับผู้สนใจทั่วไป—–
รับจำนวนจำกัดเพียงคอร์สละ 15 ท่าน
สอนเป็นภาษาอังกฤษ
ตื่นรู้ด้วยกรุณา - หนทางแห่งโพธิจิตในวิถี อาทรี ซกเชน
ค่าลงทะเบียน: 9,500 บาท
สำหรับผู้มีอายุ 70 ปี ขึ้นไป 9,000 บาท
(รวมอาหารกลางวันและอาหารว่าง)
กรุณาชำระค่าลงทะเบียน
ภายในวันที่ 20 มกราคม 2569
และส่งสลิปมาที่
Line all10directions
Line: all10directions
สามารถโอนเงินชำระ
ค่าลงทะเบียนมาได้ที่
บัญชีธนาคารกสิกร
129-8-56404-8
ชื่อบัญชี ศุทธนา วิจิตรานนท์ และ มินท์ แตรตุลาการ
ซาลุง–ทรุลคอร์ โยคะภายในแห่งกาย–ลม–จิต
โดย เกเช โซนัม กุรุง
เปิดรับสมัคร สำหรับผู้สนใจทั่วไป
คอร์สนี้ออกแบบให้ผู้เข้าร่วมได้เรียนรู้ ทั้งเชิงหลักการและเชิงประสบการณ์ภายในอย่างเป็นระบบ
ภายใต้กรอบของ วินัย ความปลอดภัย ความเคารพต่อครูบาอาจารย์ และคำสอนดั้งเดิม
ซาลุง (Tsalung) และ ทรุลคอร์ (Trul Khor)
คือหัวใจสำคัญของระบบโยคะภายในตามคัมภีร์ฝ่ายทิเบต
เป็นแนวทางการฝึกที่ประสาน กาย–ลม–จิต
เพื่อฟื้นคืนสมดุลเดิมแท้ของสภาวธรรม
คำสอนตั้งอยู่บนความเข้าใจว่า ลมปราณคือพาหนะของจิต
เมื่อการเคลื่อนของลมเป็นไปอย่างถูกต้องและบริสุทธิ์ จิตย่อมสงบ สว่าง
และเปิดกว้างต่อการดำรงอยู่ในสภาวะเดิมแท้อย่างเป็นธรรมชาติ
ซาลุง (Tsalung)
ฝึกปฎิบัติเพื่อชำระ ปรับ และจัดระเบียบ กระแสลมปราณในเส้นพลังงานภายใน
ทรุลคอร์ (Trul Khor)
คือการเคลื่อนไหวศักดิ์สิทธิ์ของกาย ที่ช่วยเปิดช่องพลังงาน คลี่คลายความติดขัด และเกื้อหนุนการไหลเวียนของลมปราณอย่างสมดุล การประสาน การฝึกลม การกำหนดจิต และการเคลื่อนไหวกาย เป็นรากฐานสำคัญของสมาธิ ความมั่นคงของจิต และความก้าวหน้าในหนทางแห่งการภาวนาอย่างลึกซึ้ง
หัวข้อการเรียนรู้หลัก
1. พื้นฐานซาลุงและทรุลคอร์ในระบบโยคะภายใน
- ความหมายของซาลุงและทรุลคอร์ในระบบโยคะภายใน
- บทบาทของโยคะแห่งกาย–ลม–จิตต่อการภาวนา
- ความแตกต่างและความเกื้อหนุนซึ่งกันและกันของซาลุงกับตรุลคอร์
2. โครงสร้างของกายภายในตามคัมภีร์โยคะ
- เส้นพลังงาน (นาฑี) ลมปราณ (ปราณ/ลม) และจุดพลังงาน
- หน้าที่ของลมปราณแต่ละประเภทต่อกายและจิต
- ความสัมพันธ์ระหว่างลมปราณกับสภาวะอารมณ์และความคิด
3. หลักการปฏิบัติซาลุง
- การกำหนดลมหายใจ การกลั้นลม และการปล่อยลม
- การชำระลมปราณหยาบและประณีต
- ผลของการปรับลมปราณต่อความสงบ ความชัดเจน และเสถียรภาพของจิต
4. การปฏิบัติทรุลคอร์
- หลักการของการเคลื่อนไหวตรุลคอร์ในฐานะโยคะศักดิ์สิทธิ์
- การประสานการเคลื่อนไหวกับลมหายใจและการกำหนดรู้
- ตรุลคอร์เพื่อคลี่คลายพลังงานติดขัดและเกื้อหนุนสมาธิ
5. ความสัมพันธ์ระหว่าง ซาลุง–ทรุลคอร์ กับสมาธิและปัญญา
- ลมปราณในฐานะสะพานเชื่อมระหว่างกายและจิต
- บทบาทของการปรับลมต่อการตั้งมั่นของสมาธิ
- การเกื้อหนุนต่อการพัฒนาปัญญาและการภาวนาในระดับลึก
6. หลักความปลอดภัยและวินัยในการปฏิบัติ
- ขอบเขตที่เหมาะสมของการฝึกในแต่ละช่วง
- ข้อควรระวังด้านสุขภาพกายและจิต
- ความสำคัญของการฝึกด้วยสติ ความอ่อนโยน และความสม่ำเสมอ
สอนเป็นภาษาอังกฤษ โดยมีการแปลตลอดงาน โดยผู้แปลหนังสืออาทรี ซกเชน เป็นภาษาไทย
ซาลุง–ทรุลคอร์ โยคะภายในแห่ง กาย–ลม–จิต
ค่าลงทะเบียน: 4,700 บาท
สำหรับผู้มีอายุ 70 ปี ขึ้นไป 4,200 บาท
(รวมอาหารกลางวันและอาหารว่าง)
กรุณาชำระค่าลงทะเบียน
ภายในวันที่ 20 มกราคม 2569
และส่งสลิปมาที่
Line all10directions
Line: all10directions
สามารถโอนเงินชำระ
ค่าลงทะเบียนมาได้ที่
บัญชีธนาคารกสิกร
129-8-56404-8
ชื่อบัญชี ศุทธนา วิจิตรานนท์ และ มินท์ แตรตุลาการ
สถานที่จัดงาน อาคาร AC Habitat
(ซอยรามคำแหง 42)
**รายได้จากการจัดงานจะนำไปสมทบมูลนิธิ Mustang Bon Foundation และ Mustang Culture and Education Center ซึ่งเป็นองค์กรสาธารณกุศลที่ดำเนินการโดยเกเช โซนัม กุรุง ในพื้นที่ห่างไกลของประเทศเนปาล
***Proceeds from this event will support the Mustang Bon Foundation and the Mustang Culture and Education Center, non-profit entities led by Geshe Sonam Gurung in remote areas of Nepal.